Kämparn
Kämpar för att inte springa iväg och köpa massa chokladkakor och tröstäta bara för att jag är trött, har ont i huvudet och bara vill dö typ. Kämpa kämpa!
Kommentarer
Postat av: Anonym
Jag har också så jädrans svårt att inte äta massa godsaker, men på senaste tid har jag börjat räkna "antalet bra dagar per vecka" (jag får lägga ett kryss om jag klarade dagen utan onyttigheter). Efter veckan räknar jag ihop hur många bra-dagar jag har fått och sedan vill jag försöka få minst lika många bra-dagar veckan efter. För mig har det hittils fungerat bra och till en början hade jag 0 kryss per vecka... Jag har ingen skriftlig gräns på hur mycket mat jag får äta, utan fokuserar till att börja med att få bort det enorma sötbegäret och sedan tar jag itu med matbegränsningar om jag känner jag måste det. Det kan du testa om du vill :)
Trackback
